Voel jij je alleen?

Eenzaamheid

Je wordt alleen geboren.

Je gaat alleen dood.

En de tijd ertussenin besteed je op een zo goed mogelijke manier.

Alleen of samen met andere mensen.

Als je zelf tijd nodig hebt om alleen te zijn is alleen zijn vaak een fijn gevoel.

Is het echter zo, dat je tegen wil en dank alleen bent, omdat…

Dan kan het zijn dat je je er minder prettig bij voelt.

Tegen je wil in alleen, door een scheiding, door je baan, een overlijden of door het feit dat je sociale contacten moeilijk vindt. Er zijn diverse redenen te noemen waarom iemand alleen is of zich alleen kan voelen.

Hoe ga je om met eenzaamheid?

Ik denk dat je in eerste instantie veel kan leren van alleen zijn. Om je te handhaven op de manier die jij prettig vindt, je tijd te besteden aan zaken waar jij blij van wordt.

Dus het alleen zijn omarmen. En van daaruit je mind te resetten, tot rust te komen zonder input van wie dan ook. Terug naar jouw basis. Die basis kun je verstevigen door te lezen, een training te doen, een baan te hebben waar je je goed bij voelt. Door eten te koken, dat jij lekker vindt en activiteiten te ondernemen waar jij energie van krijgt.

Daarnaast kun je het zien als een soort tussenperiode in je leven. Het leven is altijd in beweging, altijd dynamisch. Dus niets blijft hetzelfde. Je kan deze periode in het leven zien als een tijd waarin je uitzoekt welke mensen nog bij je passen en welke niet. En heel bewust op zoek te gaan naar personen, die jou uitdagen om een nog betere versie van jezelf te worden.

Kijk naar mensen in je omgeving die een positieve invloed op je hebben als je ze ziet. Wat voor soort mensen zijn dat? Wat stralen ze uit? Wat doen ze? Hoe kan jij worden zoals deze mensen? Hoe kan je deze mensen meer in je leven krijgen?

Ik geloof dat als jij uitstraalt wie jij oprecht en authentiek bent en jezelf durft te laten zien voor wie je bent, dat je dan de mensen aantrekt die bij je passen.

Zijn er vrienden in je leven, die je nu eenmaal altijd hebt gehad, maar waar je niet zo veel meer aan hebt?

Omdat ze leuke dingen altijd met anderen doen en je alleen weten te vinden als ze je nodig hebben?

Of omdat met hen omgaan energie kost in plaats van energie oplevert?

Besluit dan voor jezelf of je deze mensen nog wel in je leven wilt hebben en zo ja, op welke manier.

Wij denken dat je zelf de leider bent in je eigen leven, dus dat je ook een grote hand hebt in hoe je sociale leven er uit ziet.

Je hebt het vast wel eens gehoord: je bent het gemiddelde van de vijf mensen met wie je het meest omgaat. We willen bij onze ‘eigen’ groep horen en daar helpt het bij om hetzelfde te zijn. Ons gedrag past zich automatisch aan aan onze omgeving.

Neem jij de leiding in jouw leven?

Tip: als je iets wilt veranderen aan je leven, zorg er dan voor dat je de juiste mensen om je heen verzamelt nadat je jezelf goed hebt leren kennen. Durf je hoofd boven het maaiveld uit te steken en van de middelmaat af te wijken als dat voor jou het meest passend is. Dus kies de mensen om je heen bewust, met wie gaat jij het meeste om?

Nu gaan we hier niet een pleidooi houden om zomaar vrienden uit je leven te gooien maar denk erover na welke invloed wie heeft.

Een mooie manier om je contacten op te delen kan op de volgende manier:

Je deelt je contacten eigenlijk op in 3 ongeveer even grote groepen. De eerste groep zijn de mensen die jou inspireren, dit zijn mensen die iets hebben bereikt wat jij zou willen bereiken. Deze mensen helpen jou omhoog in een bepaald gebied.

De tweede groep zijn mensen die op ongeveer hetzelfde niveau zitten als jij, dit zijn je vrienden. Hier kan je de verbinding zoeken, de uitdaging aangaan en samen genieten. Kies mensen waar je graag bij bent en vooral mensen die ook het beste met jou voor hebben.

De derde groep bestaat uit mensen die jij weer naar een volgend niveau kan trekken. Iemand die je moet inwerken op je werk, iemand die voor de eerste keer mee gaat naar jouw sport, iemand die een dag komt meelopen in jouw bedrijf. Wees niet bang om teveel weg te geven, daar wordt niemand minder van.

Veel plezier met het leven van JOUW leven! Met je momenten alleen en de momenten met anderen, die je gewoon graag in jouw leven hebt.

Mocht je hier last van hebben, voel je dan vrij om ons te contacten natuurlijk.