Interview over hooggevoeligheid met Indy Teurelincx

Ik vertel iedereen erover, omdat ik de kracht van ons levensverhaal zo enorm belangrijk vind. Ik hoop door mijn verhaal te delen anderen te inspireren om hetzelfde te doen.

Toen ik bezig was met dit interview was het deze zin die bij mij bleef hangen. Hoe kwam deze jonge vrouw aan zoveel wijsheid en wat tof om te zien dat er steeds meer mensen zijn die hun verhalen delen. Dus lees dit interview en laat je inspireren.

Wie is Indy?

Ik ben Indy Teurelincx, een jonge vrouw die zich dagelijks bezig houdt met persoonlijke ontwikkeling. Ik lees er boeken over, luister naar podcasts en volg regelmatig een nieuwe cursus. Wat ik leer wil ik niet voor mezelf houden, ik wil het delen met jou! Ik wil met mijn website maar zeker ook met mijn blog en podcasts die in de maak zijn, met de trajecten, workshops en events die ik in de toekomst plan, zoveel mogelijk jongvolwassen vrouwen bereiken, om hen te inspireren en te helpen bij hun zoektocht in dit leven.

Hoe kwam je erachter dat je hooggevoelig bent?

Ik voelde mezelf al heel mijn leven anders. Naarmate ik ouder werd en zeker toen ik begon te werken merkte ik op dat heel wat zaken die voor andere vanzelfsprekend leken te gaan, voor mij heel wat energie vroegen. Door de juiste mensen tegen te komen, goede boeken te lezen, podcasts te beluisteren en naar lezingen/bijeenkomsten te gaan ontdekte ik stap voor stap dat ik wel zeer veel gelijke kenmerken vertoonde.

Wat doe jij om je te ontspannen als je overprikkeld bent?

Een bad nemen, gaan zwemmen, de warmte van een sauna, een kersepittekussen op mijn lichaam leggen, een soepje of theetje drinken een douche nemen maar ook de natuur intrekken voor een wandeling, dieren knuffelen, een podcast beluisteren en mezelf vullen met positieve energie of mezelf creatief bezig houden met armbandjes maken samen met mijn kleine zusje voor onze webshop. Ik luister naar wat mijn lichaam op dat moment nodig heeft en handel hiernaar.

Wat zijn boeken, documentaires, podcasts die jou geholpen hebben en waarom?

Wat voor mij een goed boek of iets dergelijks is, is dat daarom nog niet voor een ander. Mijn tip is om je gevoel te volgen en laat dat nu net datgene zijn waar we als hoogsensitieve personen allemaal zo goed in blijken. Om toch op je vraag te antwoorden heb ik zelf heel veel gehad aan de website en bijeenkomsten van HSP Vlaanderen, het boek leven zonder filter van Fleur van Groningen, elke podcast die te maken heeft met persoonlijke en spirituele groei en het coaching traject bij mijn life coach Karen Adriaenssen

Wat voor een advies zou je geven aan een jong iemand die net ontdekt dat hij of zij hooggevoelig is?

Je bent zeker niet alleen maar je bent wel uniek dus ga op zoek naar jouw eigen weg hierin.

Wat heb je in de afgelopen vijf jaar veranderd wat een grote invloed heeft op jouw leven nu?

Mijn hele leven is veranderd, ik ben uit de slachtofferrol gestapt en heb bewust gekozen voor mezelf.

Wat is jouw ochtend- of avondritueel?

Even kort onder de douche staan en bewust het water over mijn lichaam voelen stromen. Ik doe het nog veel te weinig, al wil ik graag elke dag twee keer mediteren. Ik doe mijn best om zowel rustig te starten als te eindigen, al is dat een grote uitdaging.

Indy over hoe ze mediteert

'S ochtends wanneer ik wakker word, sluit ik mijn ogen opnieuw en beeld ik me in hoe men dag er zal uitzien, ik ben dankbaar voor alles wat op mijn pad mag komen. De douche die ik nadien neem is voor mij echt heilig, ik voel heel bewust het frisse water over men lichaam waardoor ik meteen goed wakker ben. Op sommige dagen doe ik ook nog bepaalde ademhalingsoefeningen, dit is belangrijk om het stressniveau te verlagen, ik heb een lange periode in mijn leven onder chronische stress geleefd met de nodige gezondheidskwaaltjes vandoen. Door deze oefeningen waarbij je een aantal keer bewust in en uitademt verlaag je je stressniveau aanzienlijk. 'S avonds wil ik rustig afsluiten, een wandeling maken met mijn hondje, een theetje drinken en genieten van de damp op mijn gezicht zijn mijn eerste momentjes van rust. Net voor het slapen gaan doe ik meestal een geleide meditatie.

Wat is het slechtste advies wat je ooit zelf hebt gehad?

Echt slecht advies heb ik nooit gekregen, natuurlijk onbewust heb ik vanuit mijn omgeving wel een beeld gekregen waaraan ik in mijn beleving moest voldoen. Dat idee was mijn eigen slechtste advies en ik ben mezelf enorm dankbaar dat ik geïnvesteerd heb ik mezelf en tot het inzicht ben gekomen dat ik gewoon mezelf kan en mag zijn.

Als je een grote reclamemast langs de snelweg mocht vullen met iets wat hooggevoelige mensen zou helpen, wat zou je dan schrijven?

Ik zou elke HSP’er willen meegeven dat ze aan hun omstandigheden niets kunnen veranderen maar wel aan de manier hoe ze er mee omgaan. Waarmee ik bedoel dat je niet altijd alles in de hand hebt, je hebt niet in de hand hoeveel prikkels er zullen binnenkomen maar jij hebt wel de keuze hoe je er mee omgaat. Neem je op tijd en voldoende rust? Ben je lief voor jezelf? Of laat je het allemaal maar gebeuren tot je energiepijl onder nul is gezakt? Kies jij er voor om in je kracht te gaan staan of wil je de rol van het slachtoffer op je nemen?

Wat heeft jouw hooggevoelige karakter je gebracht in jouw leven?

Klinkt misschien raar maar rust, sinds ik weet waarom ik me altijd anders heb gevoeld en waarom ik op bepaalde manieren heb gereageerd, kortom, sinds ik weet dat ik hooggevoelig ben weet ik ook hoe ik hier mee om moet gaan en dat heeft voor rust in mijn leven gezorgd.